02.03.2023
Здоровый
образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и
снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими
факторами риска.
Здоровый
образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное
питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное),
укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.